Parola d’ordine detox

Arriva la stagione calda e sentiamo il bisogno naturale di depurare il corpo da tutto ciò che é stato accumulato nel periodo invernale.

Il desiderio di spogliarci e l’espansione che l’anima inizia a percepire, ci mette in movimento verso un’alimentazione più sana con il desiderio di movimento, sport e sole. Togliersi i vestiti pesanti è come eliminare pensieri ed emozioni che ormai sono diventati tossici per il corpo e lo spirito.

Luogo comune è pensare che sia necessario depurare il corpo solo quando si manifestano gravi disturbi.

In realtà il mantenimento di un corpo sano e disintossicato è di vitale importanza proprio per evitare l’accumulo di tossine che portano inevitabilmente all’insorgenza di malattie.

Quando la quantità di queste tossine supera la capacità dell’organismo di tamponarle si determina un accumulo nocivo chiamato stato tossico in cui le tossine non scisse e non eliminate, ostacolano ed alterano i normali processi vitali metabolici dell’organismo creando: stress ossidativo, radicali liberi e invecchiamento precoce.

Una persona in buona salute riesce a depurarsi adeguatamente, per mezzo degli organi emuntori, deputati all’eliminazione di tutti i cataboliti presenti nel nostro corpo: fegato, reni, intestino, pelle e polmoni.

In natura esistono diversi principi attivi in grado di svolgere questa importante funzione di pulizia. Per organi diversi abbiamo principi attivi e piante diverse.

Una buona depurazione deve certamente partire dalla pulizia del sistema linfatico, dei reni e del fegato.

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cardio mariano
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ortosiphon
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pilosella

Carciofo e Tarassaco sono fra le più importanti piante in grado di detossificare il fegato aumentando al produzione e il movimento biliare (azione colagoga e coleretica) ;  azione che spesso si associa a quella del Cardo Mariano che invece  agisce direttamente sul rinnovo del tessuto epatico. Esistono dei preparati erboristici specifici per lo più fluidi da diluire oppure in compresse.

Betulla , Pilosella e Ortosiphon sono invece le piante che agiscono a livello linfatico e renale promuovendo l’eliminazione delle tossine attraverso l’urina.

Ancor prima di iniziare dalla bocca, il processo di depurazione inizia dalla mente.

La volontà ci aiuta a prendere quella fatidica decisione: “Da lunedì inizio a cambiare il mio piano alimentare”, “Inizio a volermi bene, ad amarmi, ad essere più in salute e … ad essere felice”.

E per quanto queste frasi siano motivanti, con il tempo la forma mentale che aveva dato origine al cambiamento del piano alimentare, inizia a perdere potere e vigore. Ed ecco che se per un periodo siamo precisi e ligi nel seguire tutte le indicazioni suggerite dagli esperti, con il tempo ci lasciamo andare iniziando a “sgarrare” e a dire frasi del tipo: “domani mangerò solo verdura…”

Perché accade questo?

La volontà è una forza mentale e ha le stesse caratteristiche del cervello. Mi spiego meglio. Il Sistema nervoso ragiona per schemi: ogni pensiero, ragionamento ed emozione deve avere il giusto spazio, come un tassello all’interno di un puzzle.

L’essere umano, che è un animale sociale, ha bisogno tanto di quegli schemi per mantenere tutto in equilibrio, ma tanto della libertà. Ecco che con il tempo la volontà perde la sua efficacia se non sostenuta da altro.

Quello che all’inizio è uno schema sicuro, con il tempo inizia a diventare qualcosa di rigido, come una gabbia. Le persone non amano vivere tra le sbarre e tutti prima o poi vogliono evadere. Il problema è che nel momento che lo si fa, tutti gli sforzi fatti in precedenza vengono annullati.

Si abbandona o si interrompe il cammino detox che si era intrapreso.

Bisogna sostenere la costanza e la volontà per far sì che il cambiamento del piano alimentare da essere un’ardua impresa diventi un piacevole percorso alla ricerca di benessere e di salute.

Le tossine che abbiamo nel corpo sono di origine materiale e/o di natura psico-emotiva.

Ciò che è tossico è la sovrapproduzione di ormoni quali adrenalina, noradrenalina e cortisolo, che si sviluppano in particolari condizioni come paura stress, ansia e infelicità. Pertanto liberarsi dalle tossine alimentari deve andare di pari passo con l’arricchimento di situazioni positive e un miglioramento della qualità della vita che incominci da un diverso approccio alla stessa.

Quando abbiamo la percezione di una stanchezza mentale, derivata dalle restrizioni che spesso ci auto imponiamo nei confronti del piano alimentare, dobbiamo aiutare il corpo ad eliminare quelle tracce tossiche vibrazionali, fatte di pensieri conflittuali ed emozioni che sostando dentro luoghi bui e impervi continuano a danneggiarci, se non eliminate.

Le emozioni sono vera e propria energia in movimento in grado di influenzare comportamenti, azioni e la biologia stessa del corpo. La PNEI (Psiconeuroendocrinoimmunologia) ha studi ormai radicati sull’influenza delle emozioni nello stato di salute dell’organismo. Questo significa che le emozioni possono guarirci o farci ammalare.

blankPer depurare il sistema corpo/mente e far sì che il tempo giochi a nostro favore, perseverando nell’obiettivo postoci inizialmente, bisogna guardare OLTRE IL PESO DELLA BILANCIA.

Bisogna spostare l’attenzione sulla parte emozionale e lavorare sull’autostima.

Vorrei che facessi una riflessione: “Qual è il reale motivo che ti spinge davvero a “metterti a regime”?

Sono davvero i pantaloni o la maglia stretta?

O ciò che c’è in quei fianchi o pancia allargata?

Ciò che davvero ingrassa di te e la tua infelicità. La tua voglia di compensare ciò che senti mancante.

Allenarsi con le emozioni e riacquisire l’INTELLIGENZA EMOTIVA di cui parla ampiamente Daniel Goleman, è la chiave per perdere peso in serenità e con il sorriso sulle labbra. Le emozioni sono la nostra bussola nella vita ci indicano la giusta strada da intraprendere, ma per farlo dobbiamo ri-educarci ad ascoltarle e a dar loro il giusto nome. La società di oggi tende a farci vivere più una realtà fatta di pensieri piuttosto che emozioni che spesso ci conducono ad una sofferenza creata da un modello illusorio societario. Riprendere ad ascoltarci in profondità ci procurerà una piacevole sensazione di benessere e di forza, in grado di farci scalare le montagne più alte.

All’eliminazione di tossine materiche seguirà l’eliminazione di emozioni spazzatura che avvieranno nel corpo una produzione di serotonina (ormone del piacere)tale che eviterà di farvi vivere il piano alimentare come una gabbia, ma come un’occasione per raggiungere uno stato di salute in grado di farvi vivere la felicità in diverse sfaccettature.

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Sei senza energia e ti senti apatica? E’ il momento giusto per intervenire ed evitare il peggio!

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Ecco che quando il Sole inizia a fare capolino nella nostra vita, emerge l’esigenza di uscire, di “prendere aria”, di “lasciarci baciare dal Sole”, di sentirne il suo calore sulla pelle, sulle braccia, sul viso, su tutto il corpo fuori ma anche nello spirito.

La presenza del Sole nella vita e soprattutto per l’Italia, così come per altre Nazioni del Mediterraneo, è un elemento fondamentale per provare una sensazione di Benessere generale. Non a caso la Norvegia è uno degli Stati con una maggiore percentuale di suicidi, dove il Sole è presente per pochi mesi durante l’anno.

Il Sole ha il potere di scaldare gli animi, il cuore, di riattivare il corpo verso l’espansione, il movimento, la socialità, la convivialità, azioni tipiche queste proprie della primavera. Le scampagnate con il sole che appare e scompare, l’aria tiepida e le scarpe da ginnastica ai piedi fungono da veri e propri antistress.

Il Sole ha il potere di fissare nelle ossa la Vitamina D essenziale per mantenere sane e forti la struttura portante del corpo, ma ha anche il potere di farci sentire più sereni e appagati.

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Come i fiori di pesco e di mandorlo in fiore, anche il nostro corpo inizia a farsi notare nella sua bellezza, dopo un lungo periodo dove maglioni e pantaloni pesanti ci hanno coperto o nascosto non solo nell’aumento di peso, ma anche di ciò che ci portiamo dentro di duro, pesante e grigio derivante da questo periodo di COVID-19.

Un fardello enorme che ha caricato eccessivamente il metabolismo e il funzionamento del Fegato e della Colecisti in tutti.

In Medicina Tradizionale Cinese (MTC) questi due organi ci danno la capacità della lungimiranza, di farci vedere in maniera chiara e lucida anche ciò che è lontano, ci danno il coraggio e la forza di agire nonostante la difficoltà; è l’aggressività, intesa come capacità di afferrare e ottenere qualcosa in base agli obiettivi prefissati.

Una forza vitale che ci fa esprimere per quello che siamo e quello che vogliamo.
Ma cosa succede quando questa energia è sopita?

blankCi deprimiamo, “non abbiamo voglia”, siamo apatici, viviamo senza una direzione precisa, vagabondiamo e ci disperdiamo facendo tutto ciò che ci capita senza percorrere davvero la nostra strada. Ci nascondiamo agli altri, indossiamo maschere tutti i giorni con tutti, per celare chi siamo e cosa proviamo davvero.  Ci sentiamo a volte troppo tristi o troppo arrabbiati eppure all’esterno mettiamo in mostra un sorriso che in realtà mette a tacere le lacrime profonde o la disperazione. Il mondo emotivo nascosto a tutti compreso me, si sfoga inconsapevolmente in grandi mal di testa o in fitte alla zone di fegato(anche senza patologie), in impotenze di varia natura, insicurezze profonde, autostima sotto zero. Una lista questa che potrebbe essere ancora molto lunga.

E se hai anche uno solo di questi sintomi allora vuol dire che è il momento di lavorare su questa energia!

La primavera è la stagione in cui il movimento dentro e fuori o di coscienza e consapevolezza, deve iniziare. blankE’ l’ora di prenderti cura di te per evitare di peggiorare e sconfinare in quelle che oggi sono semplici abbassamenti energetici o tensioni generali, in patologie più gravi: ansia, gastriti, ulcere, depressioni importanti, fobie, etc.

E’ il momento di agire, perché in questi anni si salverà colui che più farà prevenzione a “Tutto Tondo”!

E’ il momento di prenderti di “petto” e di iniziare ad amarti sul serio. Solo così potrai rivedere la luce infondo al tunnel, sentirti in forma, più leggero, energico, con la forza di scalare le montagne; di sentirti con una pienezza nel cuore e la serenità sul volto.

Il tempo scorre… non far scorrere inutilmente la tua vita, vivi per te stessa oltre che per i tuoi figli, per il tuo/a compagno/a, per il lavoro, per i genitori.

Vivi perché sei viva e hai il diritto di goderti quest’ unica vita che ti è stata donata.

Basta arrabbiarti con il Mondo, con la Giustizia, con gli altri e inizia a cambiare la direzione di quel dito che punti verso chi dai la colpa della tua infelicità ed inizia a tirarlo sù e dire” Io Esisto”.

Esisto perché mi sento nei miei piedi, nella mia pancia, nel mio cuore, nelle mie meravigliose emozioni.

Esisto perché mi tocco, mi ascolto e risuono positivamente con chi mi è vicino.

blankE solo allora vedrai con occhi diversi tutto il mondo che ti circonda, inizierai a notare porte che non vedevi, a sperimentare e ad avere quel coraggio che pensavi di non avere.

Questo non è un sogno!

Questo è ciò che vivrai davvero se TU e SOLO TU desidererai che è il momento di regalarti qualcosa.

Di regalarti quell’amore e quell’attenzione che ti sei sempre negata.

Un percorso psicofisico di Counseling associato alla guida Erboristica e Naturopatica è quello che ci vuole per riprendere il cammino perduto, offuscato o dimenticato.

blankAttraverso il Counseling potrai scoprire tutte le dinamiche dolorose a cui ti sottoponi inconsapevolmente, conoscerai i tratti della tua personalità e scoprirai il potenziale inespresso sino ad oggi.

Attraverso l’intervento di Naturopatia faciliterai con l’aiuto di Madre Natura, la tua evoluzione al sicuro, protetto e continuamente monitorato nella riconquista del tuo Viaggio alla ricerca e all’amore di te

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